폐건강지키기1 🌫️ 4월 미세먼지로부터 폐 건강을 지키는 방법 5가지 따뜻한 봄, 무심코 창문을 열다 마주하는 잿빛 공기…우리의 폐를 지키는 작은 습관들로 건강한 봄날을 만들어 봐요. 🌼 1️⃣ 외출 전, 미세먼지 예보 확인하기 📱 하루를 시작하기 전, 날씨처럼 미세먼지 농도를 확인하는 습관을 들여보세요.▶ 좋음~보통 : 마스크 없이 가벼운 산책 가능▶ 나쁨~매우나쁨 : 외출 자제 + 고성능 마스크 착용 필수!☁️ Tip. ‘에어코리아’, ‘미세미세’ 앱으로 지역별 실시간 농도 체크 가능해요! 2️⃣ KF94 이상 보건용 마스크 착용하기 외출할 때는 꼭! 미세먼지 차단 기능이 있는 마스크를 착용해 주세요.👉 KF94 이상 제품이 추천되고, 얼굴 밀착이 중요해요.숨쉬기 불편하더라도 폐 건강을 위한 방패막이! 💪 3️⃣ 물 자주 마시기 & 따뜻한 차 즐기기 미세먼지.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
