제철과일2 🍒 제철과일: 체리, 달콤하고 탱글탱글한 여름의 시작 "한 알 한 알, 여름 햇살을 머금은 보석 같은 과일"안녕 은별아! 오늘은 초여름이 시작될 때 꼭 맛봐야 하는 보석 같은 과일,체리에 대해 이야기해볼게요.탱글탱글한 식감과 새콤달콤한 맛,게다가 건강에도 너무 좋은 체리!이 계절에 맛보는 체리는 정말 특별해요. 🌸 🌿 체리의 건강 효능✨ 강력한 항산화 작용체리에는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부해서활성산소를 억제하고 노화 예방에 탁월!✨ 숙면에 도움천연 멜라토닌이 함유돼 있어서불면증이나 수면 질 개선에 도움 🌙✨ 관절 건강 & 염증 완화체리는 항염 작용이 뛰어나서관절염이나 운동 후 근육통 완화에도 좋아요.✨ 피부미용 + 다이어트수분과 식이섬유가 풍부해서피부를 촉촉하게 하고 포만감을 줘서가볍게 간식으로 먹기에 최고! 🍒 🧊 체리 보관법1️⃣ 구입 .. 2025. 4. 29. 🥝 제철과일: 키위, 비타민 가득한 초록빛 봄 디저트! “초록빛 비타민이 필요한 순간, 키위 한 입”오늘은 봄바람처럼 싱그럽고 상큼한 과일,키위에 대해 이야기해볼게요.한입 베어 물면 퍼지는 새콤달콤한 맛, 그리고 촉촉한 과즙!특히 요즘처럼 환절기에 건강과 활력을 챙기기에 딱 좋은 과일이야 🍀 🌿 키위의 건강 효능 ✨ 비타민 C 폭탄오렌지보다도 비타민 C가 풍부해서피로 회복과 면역력 강화에 최고야!✨ 소화 촉진키위 속 액티니딘 효소가 단백질 소화를 도와줘서고기 먹은 후 후식으로 딱이야 🍖🍃✨ 피부 건강항산화 성분이 풍부해서피부 트러블과 노화 예방에 도움을 줘 🌟✨ 다이어트에도 굿낮은 칼로리 + 높은 식이섬유!포만감은 채우고 칼로리는 가볍게 🥰 🧊 키위 보관법 1️⃣ 실온 보관덜 익은 키위는 실온에 두면 서서히 익어.너무 오래 두진 말고, 살짝.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
