만성피로1 🌸봄철 만성 피로 해소법: 내 몸의 리듬을 깨워요 봄이 오면 기분은 설레는데,몸은 왠지 더 무겁고 피곤한 느낌, 여러분도 느낀 적 있지 않나요?햇살은 포근하지만, 자꾸 하품이 나고 머리가 멍한 상태…이것이 바로 ‘봄철 만성 피로’예요. 환절기의 큰 일교차와 생체 리듬 변화로 인해우리 몸은 피로를 쉽게 느끼고, 체력이 떨어지기도 해요.오늘은 봄에 지친 내 몸을 깨워주는 따뜻한 피로 해소법을 소개할게요. 🌸🌿 🌞 봄철 피로, 왜 더 심하게 느껴질까?봄이 되면 기온 변화, 자외선 증가, 일조 시간 증가와 함께우리 몸의 생체리듬이 재조정되기 시작해요.이때 잠을 깊이 못 자거나, 소화가 안 되거나, 이유 없이 피곤한 상태가 반복되죠.또한 겨울 동안 낮아졌던 신진대사가 봄이 되면서 갑자기 활발해지면몸은 그에 맞춰 회복 속도를 높이느라 더 많은 에너지를 소비.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
